Quel nombre de pas par jour effectuer ?

Quel nombre de pas par jour effectuer ?

Pour le maintien d’une bonne santé, les activités sportives s’avèrent plus que capitales. En fonction de votre disponibilité et de vos moyens, vous devez donc prévoir des horaires pour effectuer quelques exercices.

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Publié par Mike Akio dans Activité, 0 commentaire
Comment eteindre son podomètre ?

Comment eteindre son podomètre ?

L’utilisation d’un podomètre est une chose importante si vous souhaitez perdre du poids ou encore vous mettre à une petite activité sportive. Dans cette dynamique, il est important de bien savoir utiliser son podomètre au quotidien. Beaucoup se posent la question suivante : comment est-il possible d’éteindre son podomètre ? Voici la réponse !

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Publié par Matthieu Juno dans Activité, Non classé, Régime, 0 commentaire
Fitbit Versa, innovante et performante

Fitbit Versa, innovante et performante

Montre connectée particulièrement performante, la fitbit versa possède une autonomie très puissante par rapport aux autres montres Fitbit du marché globalement. Avec les 4 jours d’autonomie, il est possible comme nous allons le voir de la connecter sur le téléphone mais également sur vos différentes applications pour suivre et monitorer votre activité cardiaque notamment.

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Fitbit Charge 2, sportive et performante

Fitbit Charge 2, sportive et performante

Dans la gamme Fitbit, je demande le test de la Fitbit Charge 2. La montre la plus appréciée des sportifs est bel et bien la Fitbit Charge 2. Proposant des performances très intéressantes, la Fitbit Charge 2 est une montre de grande qualité proposant un suivi complet de votre fréquence cardiaque. 

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Publié par Matthieu Juno dans Activité, Non classé, 0 commentaire
Trouver la bonne application avec podomètre !

Trouver la bonne application avec podomètre !

Perdre du poids n’est pas une chose simple. Dans cette optique, il est très utile d’opter pour un podomètre qui vous permettra de maigrir en marchant. Maintenant que votre choix est fait, il est indispensable de choisir la forme de ce dernier. Pour ce faire, nous vous proposons de découvrir les meilleures applications avec podomètres pour Android ou encore pour Apple.

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Publié par Matthieu Juno dans Activité, Non classé, 0 commentaire
Le sport et l’activité quotidienne

Le sport et l’activité quotidienne

Tout le monde est d’accord : le sport en général et surtout la gymnastique, seule, est indispensable si l’on veut garder un corps en bon état et une allure très jeune. Mais la pratique de certains sports est beaucoup plus amusante.

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Publié par Mike Akio dans Non classé, 0 commentaire
Mon podomètre m’a permis de passer de sédentaire à personne active

Mon podomètre m’a permis de passer de sédentaire à personne active

Grace à mon podomètre, j’ai pris conscience de ma sédentarité quotidienne, moins de 2500 pas par jour, alors que l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) en préconise 10000 par jour pour que nous puissions nous maintenir en forme et en bonne santé ! Constatant que j’étais bien loin de cette préconisation, je me suis pris en main et quotidiennement je fais plus de 8000 pas, alors, à partir de ce moment, mon podomètre est devenu mon meilleur ami.

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Publié par Mike Akio dans Activité, 0 commentaire